Здесь начинается путь к себе
путь к себе
Здесь начинается
- Опытные преподавателиСертифицированные наставники с индивидуальным подходом к каждому ученику. Мы помогаем развиваться с комфортом, без перегрузок
- Тёплая и поддерживающая атмосфераУютное пространство, в которое хочется возвращаться. Мы создаём условия для спокойствия, принятия и внутренней тишины
- Подходящие направления для всехХатха, йога-нидра, восстановительные практики, йога для начинающих. Занятия подойдут и тем, кто делает первые шаги, и опытным практикам
- Удобное расположение в центре СмоленскаСтудия рядом с домом или работой — не нужно тратить время на дорогу. Парковка рядом, легко добраться на общественном транспорте
- Малые группы и индивидуальный подходМы ценим контакт и внимание. В каждом классе — тёплая обстановка и возможность получить личную поддержку
- Не только йога, но и путьМы — не только про асаны. Медитации, дыхательные практики и мероприятия помогают глубже понимать себя и находить баланс
Направления практики
- Хатха-йога (легкий уровень)
- Хатха-йога (средний уровень)
- Йога в гамаках
- Йога для беременных
- Йога-нидра
- Балансы
- Пранаяма
- Утреняя йога
Найди время для себя
Понедельник
07:00 – 08:00
Хатха-йога
Наталья
13:00 – 14:00
Хатха-йога
Оксана
17:00 – 18:00
Хатха-йога
Легкий уровень
Снежана
18:20 – 19:20
Хатха-йога
Оксана
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Екатерина
Вторник
08:00 – 09:00
Хатха-йога
Виктория Л.
11:00 – 12:30
Хатха-йога
Виктория В.
15:30 – 16:30
Йога для начинающих
Мини-группа
Виктория Л.
17:00 – 18:00
Хатха-йога
Легкий уровень
Екатерина
18:20 – 19:50
Хатха-йога
Средний уровень
Виктория Л.
20:10 – 21:10
Хатха-йога
Анна
Среда
07:00 – 08:00
Хатха-йога
Наталья
13:00 – 14:00
Хатха-йога
Оксана
17:00 – 18:00
Хатха-йога
Легкий уровень
Снежана
18:20 – 19:20
Хатха-йога
Оксана
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Екатерина
Четверг
08:00 – 09:00
Хатха-йога
Виктория Л.
11:00 – 12:30
Хатха-йога
Виктория В.
15:30 – 16:30
Йога для начинающих
Мини-группа
Виктория Л.
17:00 – 18:00
Хатха-йога
Легкий уровень
Екатерина
18:20 – 19:50
Хатха-йога
Средний уровень
Виктория Л.
20:10 – 21:10
Хатха-йога
Анна
Пятница
07:00 – 08:00
Хатха-йога
Наталья
13:00 – 14:00
Хатха-йога
Оксана
15:30 – 16:30
Хатха-йога
Легкий уровень
Снежана
17:00 – 18:00
Йога для беременных
Мини-группа
Екатерина
18:20 – 19:20
Хатха-йога
Оксана
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Екатерина
Суббота
11:30 – 13:00
Интервальная тренировка
Виктория В.
13:30 – 15:00
Йога и растяжка
Снежана
Воскресенье
10:00 – 11:00
PRO Дыхание
и медитация
и медитация
Виктория Л.
11:15 – 12:45
PRO Балансы
Начинающие
Виктория Л.
13:00 – 14:30
PRO Балансы
Продолжающие
Виктория Л.
14:30 – 21:00
Индивидуальные занятия / сплит занятия
17:30 – 19:00
Йога Нидра
2 раза в месяц
Только ты и практика
Индивидуальные занятия — это внимание, тишина и движение в твоём ритме. Если хочется начать без спешки, задать свой темп или просто побыть наедине с практикой — мы рядом. Поможем подобрать преподавателя и время, которое подойдёт именно тебе.
Твои проводники в йоге
Стоимость занятий
Выбирайте удобный формат и занимайтесь в своём ритме — абонементы действуют 40 дней. Йога в гамаках длится 1 час, но по абонементу
считается как 1,5 часа практики.
Хануманасана
Весь сентябрь мы уделяем особое внимание практике продольного шпагата. Делимся техниками, упражнениями и советами для мягкого и безопасного прогресса. Присоединяйтесь и открывайте новые возможности тела вместе с нами!
Практика месяца
Жизнь студии
Пространство онлайн-практики
онлайн-практики
Пространство
Атмосфера студии
Уют, спокойствие и движение — всё, как есть. Галерея передаёт то, что сложно описать словами: атмосферу, в которую хочется возвращаться. Загляните внутрь — и, возможно, почувствуете, что это место и для вас
